太ももが太いのが悩みです!

私は太ももが太いのが悩みなんです。

体重はごく平均的な体重なのですが、なぜか太ももだけが太い体型になってしまっているのです。別に見た目はデブって訳でもないんですが。。。

私は、パンツスタイルが好きなのですが、太ももが太いので、パンツが全く似合わないのです。パンツを購入する時でも、太ももの太さに合わせてしまうと、ウエストがブカブカになってしまうんですよ。

ウエストに合わせると、太ももが合わないし。こんな悩みを持っている方は、私だけではないと思います。

ミニスカートにもチャレンジをしてみたいのですが、実際に履いているのは、いつもロングスカートです。モデルさんが履いているようなすらっとしたパンツスタイルへの憧れはあるのですが、現実は厳しいようです。

なぜこんなに足だけ太いのかを考えてみたところ、おそらく遺伝が大のかもしれません。それに最近、運動不足だし。。。

小さいころから運動は苦手で、家の中で遊んでばかりいたので、足は脂肪の塊です。セルライトだらけなので、夕方ぐらいになってくると、むくみがひどく一層太く感じてしまいます。

なんとか、この太ももを細くしたいと思い、痩せることを決意しました。

自己流のダイエットをスタート!

できるだけお金を使わずに痩せようと思って、自己流のダイエットをスタートしました。

とにかく足が脂肪だらけだったので、筋肉をつけることを考えました。筋肉をつけることで脂肪の燃焼効率が上がります。

下半身を重点的に鍛えたかったので、スクワットを中心に行うことにしました。初めは10回ぐらいするとフラフラしていましたが、2週間ぐらい続けることで、30回ぐらいはできるようになりました。

朝と晩に各30回ずつ、スクワットを行うようにしました。

セルライトも気になったので、お風呂上がりにマッサージも行いました。足のリンパを中心にしてマッサージを行い、足の裏やふくらはぎもマッサージを行いました。

リンパマッサージは、スマホで検索をして、マッサージ方法をみながら悪いリンパを流すイメージで続けていきました。

マッサージは即効性が無いと思っていたので、焦らずに毎日続けていると1ヶ月ぐらい続けていると少し太ももとウエストが細くなってきたような気がします。

実は、スクワットとマッサージをしながら、メタバリアスリムを飲んでいました。その効果もあったようで、スムーズに痩せることができるようになったと思っています。

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